العملاق العربي فنان سات الجزائر  

جدد اشتراك BEINSPORTSالرسمي بأحسن سعر

جدد اشتراكك الان بأحسن سعر GEANT-STARSAT-ICONE-RAPITRON-CONDOR-TIGER


إعًلآنآتً الٌٍمٌنًتٌٍٍدًٍىًٍ


العودة   العملاق العربي فنان سات الجزائر > الاقسام العـــامة > منتدى المرأة الجزائرية و العربية > الطبخ و الحلويات التقليدية و العصرية
اسم العضو
كلمة المرور

الطبخ و الحلويات التقليدية و العصرية الطبخ الجزائري، أكبر أفضل موقع خاص بفنون الطبخ والمطبخ في الجزائر والعالم العربي، أطباق رئيسية، كعك وحلويات العيد، للأفراح والمناسبات، ...

روابط مفيدة : التسجيل | طلب كلمة المرور | تفعيل العضوية | طلب كود تفعيل العضوية | إتصل بنا   
مرحبا بكم في منتدى العملاق العربي :::: التسجيل مفتوح:::: كلمة الإدارة



نصائح هامة توفر عليك الوقت في تحضير الافطار والسحور في رمضان

الطبخ و الحلويات التقليدية و العصرية


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-05-2018, 11:28 AM   #1
satalgerien
 
الصورة الرمزية satalgerien
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 12,907
شكراً: 0
تم شكره 342 مرة في 235 مشاركة
Smile نصائح هامة توفر عليك الوقت في تحضير الافطار والسحور في رمضان
انشر علي twitter

الافطار, الوقت, تحضير, توفر, رمضان, عليك, هامة, والسحور, نصائح

نصائح هامة توفر عليك الوقت
أيام قليلة ونستقبل شهر رمضان المبارك، الكل يستعد ويتهيأ للشهر الكريم. والمهمة الثقيلة تقع على عاتقك كزوجة وام فانت المسئولة عن تلبية متطلبات اسرتك بما يتناسب مع رغبة كل فرد بالإضافة الى الاستفادة من الثواب المضاعف لتلبية العبادات في هذا الشهر المبارك. والحقيقة أن التعامل مع الطعام طوال اليوم أثناء الصيام والوقوف بالساعات في حر المطبخ مع المسئولية عن الاستيقاظ لتحضير السحور وايقاظ المنزل كله لتناوله، كل هذا يتطلب بطولة حقيقية وتنظيم للوقت لتلبية كل هذه المتطلبات. ومن أجل مساعدتك في ذلك نقدم لك هذه النصائح التي توفر عليك الكثير من الوقت والجهد أثناء اعداد الوجبات في رمضان.

وهذه النصائح هي:
اعداد جدول مسبق

التفكير في ماذا سوف تطهين يومياً يستغرق وقت يضاهي وقت الطبخ نفسه! وهذه هي المشكلة الكبرى التي تواجهنا يومياً. ماذا سنتناول على الإفطار اليوم؟ لتوفير الوقت والمجهود الذهني، ابدئي منذ الآن بإعداد جدول يتضمن أطعمة للسحور والافطار يومياً لمدة أسبوع او أسبوعين مع إعادة نفس الجدول خلال باقي الشهر. ابحثي عن وصفات جديدة عبر الانترنت وسجليها في دفتر خاص أو استعيني بوصفاتك المجربة لإعداد هذا الجدول. واحرصي على توفير مكونات هذه الوصفات في المنزل في أثناء شرائك لاحتياجات رمضان.
اعداد مخزون من مواد البقالة

التسوق لشراء احتياجات الطهي يستغرق وقت وجهد كبير مما يربك يومك خلال رمضان. لذلك احرصي على شراء كل احتياجاتك من البقالة طويلة الاجل والتي يمكن تخزينها لمدة شهر مثل السكر، الملح، زيوت الطعام، المعكرونة، الأرز، البقوليات والمعلبات. وبذلك يقتصر تسوقك خلال باقي الشهر على اللحوم والخضراوات والتي يمكن شرائها مرة أسبوعياً.
اعداد وتفريز الوجبات

هذا يعتمد إلى حد كبير على نوع الطعام المفضل لأسرتك، ولكن هناك بعض الأطعمة المتفق عليها في معظم البيوت. مثال ذلك، حضري العصائر وقسميها في أكياس في الفريزر، قومي بتكسير بلح الخشاف وتقسيمه في أكياس في الثلاجة، تجهيز كمية من الفول للسحور ووضعها في علب صغيرة للسحور، حشو كمية كبيرة من السمبوسة وتقسيمها أي كميات يومية ...وهكذا. قد يتطلب منك الأمر الأن اكثير من الوقت والمجهود ولكن سيوفر عليك الكثير في نهار رمضان. أنها سوف تكون لذيذة.
قسمي الأعمال المنزلية بين أفراد الاسرة


اطلبي من اطفالك مساعدتك خلال نهار رمضان وأثناء اعداد الإفطار كل حسب مقدرته. يمكن للأطفال مساعدتك في اعداد المائدة، نقل الاطباق والتنظيف بعد انتهاء الطعام. ذكري أبنائك دوماً ان ثواب العمل مضاعف خلال رمضان لتحفيزهم على المشاركة معك.
تخصيص وقت محدد لإنهاء عملك في المطبخ

حددي الوقت الذي يستلزمه اعداد الوجبة حتى تتمكنين من البدء في ميعاد مناسب خلال النهار. فكثيراً ما يخدعنا الوقت ونجد أنفسنا قبل آذان المغرب بدقائق ولم ننته من اعداد الطعام بعد. ووجود الجدول المسبق الاعداد بالأطعمة يساعدك في تحديد الوقت بسهولة.
تناول الطعام الصحي

رمضان ليس شهر الولائم والطعام المتكلف، وزيادة الوزن. فالغرض من هذا الشهر أن نتحكم في أنفسنا من خلال تقييد العناصر الأساسية والضروريات في حياتنا. وتناول الطعام الصحي يتيح لنا الاستفادة القصوى من هذا الشهر، وهذا يعني وقتا أقل إعداد أطباق متكلفة. تأكدي أن لديك بعض الفواكه لتناولها كوجبه خفيفة للحفاظ على النشاط اللازم لأداء العبادات بعد الافطار. وجود التمر والحليب للسحور أساسي للحفاظ على طاقتك خلال نهار رمضان. مع الحرص على تناول الألياف الغذائية وشرب الكثير من السوائل.


عند قيامك بالأعمال المنزلية اجعلي نية هذه الأعمال الى الله لتنالي ثواب هذه الساعات التي تنفق في المطبخ لإطعام عائلتك. وتذكري دوماً ألا تفرطي في اعداد أصناف وكميات كبيرة تضيع وقتك ومجهودك وتنسيك الغرض الرئيسي من الشهر الكريم.





kwhzp ihlm j,tv ugd; hg,rj td jpqdv hght'hv ,hgsp,v vlqhk hg,rj jpqdv j,tv vlqhk ugd; ihlm

__________________
satalgerien متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الافطار, الوقت, تحضير, توفر, رمضان, عليك, هامة, والسحور, نصائح

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:56 PM

converter url html by fahad

 





أقسام المنتدى

الاقسام العـــامة | ريــــــــاضة sport | أخبار الرياضة العالمية | تبادل الخبرات و الشفرات و الاخبار | قسم القنوات الفضائية وتردداتها الجديدة | القنوات الجزائرية | منتدى الشفرات والمفاتيح | الكــــامات و الكروت | كروت الستالايت DVB Cards | vPlug Plugins | منتدى الشيرنج والإشتراكات | قسم الطلبات demande d'abonnement CCcam | STREAM LINUX ITGATE | قسم الشروحـــــــات | Images-Stream | Team Sat-vb | emus&plugins&keys | الدريم بوكس DREAMBOX | قسم الشروحـــــــات | Images DM500s | emus&plugins&keys | كمبيوتر, أنترنت, جـــوالات | الكمبيوتر والانترنت Computer and Internet | برامج الكمبيوتر | الامن والحماية AntiVirus | ألعاب الكمبيوتر | أخبــــــــار الانترنت | قسم الجوالات ومستلزماتها | هواتف iPhone | أهم مواضيع و شروحات قسم الصيانة و البوكسات | البرامج و الالعاب و الثيمات و الملتيميديا | القســـم الاداري و المنـــوع | الاقتراحـات و الشكاوي | المناسبات والقرارات الادارية | البيع والشراء الفضائي | قسم الادارة و المشرفيين | منتدى الألكترونيات للمحترفين و المبتدئين | الفلاشات FLASH DUMP | تطوير المواقع و المنتديات | تطوير المنتديات | شروحات منتديـــات vBulletin | استيلات منتديـــات vBulletin | تطوير المواقع | تبادل الخبرات وحلول الحاسوب | منتديات التعليم و المعلمين | المرحلـــة الابتدائية و المتوسطة | المرحــلة الثانوية | المرحلـــة الجامعية | اخبار الرياضة الجزائرية | Development ITGATE-DREAMBOX | المنتدى الإسلامي العام | المنتدى العام | الطب و الصحة | أهم مواضيع قسم الشرينج | قســـم أجهزة الجيل الثالث SD | BM200 | BM210 | BM220 - BM230 | HYPERCAM و سرفر الشركــة | قسم الأجهزة الرقمية | Stream Seystem | قسم الشرينج للمحترفيين | dreambox 500s | أجهزة الدريم بوكس و VU+ | اللينكس LINUX SECTION | برامج وملفات الاتصال بالانترنت عبر الساتلايت | برامج الشرينج للكارت ساتليت | قسم دورات المنتدى | دورة لغة البرمجة PHP | دورة لغة البرمجة HTML | لــــغة البرمــــــــجة Programming SECTION | Bein Sports و تــرددات القنوات الرياضيـــــة | دورات المنتدى | صور و تحديثات DreamBoxHd | قسم عمل و تعديل الصور اجهزة اللينكس | Dreambox Tools | Stream-Itgate Tools | تحويل المودام لروترات ( Routers ) | الارشيف والمواضيع المخالفة | بكالوريا Bac | قسم علوم الارض Géologie | الكتب الالكترونية Free books | Images-BM200 | Images-BM210 | Images-BM220/230 | Condor-Maxtor | صيانة الاجهزة الفضائية الرقمية | تطوير المواقع والمنتديات | كأس العالم 2010 ( ارشيف) | StarSat HD Samsat HD | Geant HD,Tiger HD | Foreign Forum | ForEver HD | طلبات الإعلانات التجاريه | المبرمجات - Jtag | المال و الأعمال والشركات الربحية | صور المنتدى ZOES-Redady | أهم مواضيع وشروحات الدريم بوكس E2 | مدرسة تعديل الباتشات و السوفتويرات | فريق البرمجة Sat-Vb | اخبار الجزائر | الاجهزة بنظام Android | Iris Sat Dvbmax Starlight | Cristor HD , Atlas HD | هواتف نوكيا الذكية Symbian | النكت و الصور و الغرائب | الديكور و الاشغال المنزلية | منتدى المرأة الجزائرية و العربية | الطبخ و الحلويات التقليدية و العصرية | كاس اوروبا للامم 2012 ( ارشيف) | بيع وشراء السيارات | طلبات و عروض العمل و مسابقات التوظيف | Emus&Plugins&Keys&Skin | قسم الخبراء و المميزين | الفلاشات النادرة و الحصرية | تبادل الخبرات و المشاريع | كأس الأمم الإفريقية 2013 ( ارشيف) | قسم الصيانة | صيانه التلفزيون والشاشات CRT | المبرمجات programmateur | صيانة شاشات LCD ,Plasma,LED,SMART | Team Forever | تعليم الصيانة بالفيديو | ملفات القنوات لكل الاجهزة SD-Hd | قسم vip | شركات الهاتف النقال في الجزائر | Icone HD , Sat illimité | طلبات Gshare,Dongle,IPTV | vBCms Comments | كأس الأمم الإفريقية 2015 ( ارشيف) | طلبات التجديد في باقة BeinSports | الفن والسينما | Dump Lcd Led | أجهزة الإستقبال فائقة الجودة HD | اجهزة الاستقبال SD | منتدى الاجخزة الصينية FTA | كاس العالم روسيا 2018 | سرفر supcam enigma2 | تحويلات الاجهزة و الفلاشات المعدلة |



Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

منتديات العملاق العربي